韩国美女金喜善的减肥食谱toutiao

2019-01-13 07:02:35 来源: 榆林信息港

韩国美女金喜善的减肥食谱 韩国美女金喜善的减肥食谱减肥食谱饮食指南。 韩国影星金喜善虽嫁为人妻,但身材真是标准又修长。她是如何保持身材的呢?下面,小编就与你一起来听听她自己独创的饮食方法吧。

早餐:花草茶1杯八个月宝宝发烧39度怎么办
,大番茄1个

午餐:迟餐:蔬果汁(猕猴桃1个,各式蔬菜不限,加蜂蜜5g),起司三明乱(全麦洋司1片,低盐起司1片,生菜3片,洋葱10g)

晚餐:大苹果一个,牛奶饼干3片,红豆汤

第二天

早餐:不去渣蔬果汁1杯,大枣2颗

中餐:凉拌豆腐100g,姜丝冬瓜汤

晚餐:木瓜牛奶(木瓜250g,低脂牛奶240cc)

第三天

早餐:玫瑰花茶1杯,番茄1个

中餐:青菜(青椒,芹菜),米饭1份

晚餐:薏仁牛奶(熟薏仁50g,低脂牛奶240cc)

第四天

早餐:普洱茶1杯苹果1个

中餐:卤蛋1个,金针菇1份,青椒1份

晚餐:吃苏打饼干或干海苔或鸡汤(不吃肉)

第五天

早餐:决明子茶1杯小儿晚上咳嗽厉害怎么办
,大枣2颗

中餐:薏仁饭100g,凉拌毛豆小孩化痰吃什么好
,炒丝瓜大黄瓜汤

晚餐:枸杞莲藕汤(枸杞10g,莲藕100g臭菇5朵)凉拌中兰花100g

夏天来了,身上的肉肉再也藏不住了,快来试试金喜善的独门减肥秘方,让我们也象她一样拥有修长身材吧。


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