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大枣补血效果好吗 吃大枣注意四个误区toutiao

2019-01-10 17:20:59
大枣补血效果好吗 吃大枣注意四个误区 吃大枣注意四个误区

1大枣不能和胡一起吃

支持这种说法的理由是,大枣(鲜)含有丰富的维生素C(VC),而胡萝卜含有能破坏VC的氧化酶,

所以两者相遇就降低了大枣的营养价值。前两句是对的,大枣有VC,胡萝卜有氧化酶,但一句结论是错的。胡萝卜中的氧化酶破坏能力是非常有限的,连胡萝卜本身含有的VC都破坏不完八个月宝宝发烧39度怎么办
,怎么会去破坏其他食物中的VC呢

因此宝宝流鼻涕咳嗽
,如果真的那么在乎VC被破坏的话,“的”策略只能是不要吃胡萝卜。可这也有问题,因为除了胡萝卜,黄瓜等蔬菜也含有破坏VC的氧化酶,那就连黄瓜等也一并不吃了?可还是不行,其他食物虽然没有破坏VC的氧化酶,但也会有其他缺点,比如鸡蛋有胆固醇,肉类和牛奶有饱和脂肪…,都一并不要吃了小孩经常咳嗽怎么办
?活活饿死吧。

至于大枣不能与海鲜一起吃,大枣与大葱不能一起吃……之类的立足于食物相克的胡言乱语,更加不值一驳。

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