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科学家建议选择阳光充足果蔬尽量生吃7z

2018-01-11 15:53:03

选择日照充分的蔬菜  科学家曾做过这样的试验:将受试兔子关在暗室中,每天喂给它日照充分的青菜,持续3年之久,它一直在生长

科学家建议选择阳光充足果蔬尽量生吃7z

。  这是因为阳光虽然没有直接照射到兔子,但兔子通过进食被阳光充分照射的青菜而间接地“享受”到了阳光,体内也得到了与阳光有关的那些特殊营养物质,故能照常生长蔬菜。  尽量不用榨汁机  咀嚼的作用不只是嚼烂食物,更重要的是使唾液中的消化酶充分地与食物混合,以促进食物的消化与营养的吸收,更大地获取其保健价值。而榨成汁液饮服后就不能刺激消化酶的分泌。摘自《大众健康》

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