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健康美味之家 春季养生食谱 toutiao

2019-01-12 01:33:46
健康美味之家 春季养生食谱

春季好多人的胃口不太好,那是为什么呢?是美味服务不到位呢。您知道春季养生食谱有哪些吗?您知道春季养生小常识有哪些吗?今天呢,就让小编为您一一解答这些问题哦,赶快来一起学习吧

春季养生食谱

1、苹果醋腌酸脆萝卜

做法

步骤1:白萝卜一条备用。

步骤2:青尖椒两条,喜欢吃辣的就放小红朝天椒。

步骤3:苹果醋一瓶。

步骤4:萝卜去皮后切成三厘米的段。

步骤5:切好的萝卜放在盆子里面撒一层盐。

步骤6:腌制一个小时候萝卜会出很多水小孩发烧如何退烧快

步骤7:把萝卜里面的水倒掉再用白开水冲洗一下萝卜。

步骤8:青尖椒切丝备用。

步骤9:把切好的尖椒放入白萝卜条内。

步骤10:倒入一瓶苹果醋。

步骤11:拌均匀后装入保鲜盒内放入冰箱,冷藏一天一夜就可以吃了。

2、竹笋炒肉

做法

步骤1.将干竹笋放入冷水中泡发,大约泡一天。

步骤2.将肉切片备用宝宝咳嗽喘的厉害怎么办

步骤3.起锅,油热后,放入葱姜蒜爆香后放入肉翻炒。

步骤4.肉炒至金黄后,放入竹笋煸炒新生儿偶尔咳嗽
,煸炒的过程中在放入盐、酱油等调料。

步骤5.炒熟后,加入味精即可出锅。

3、花生百合银耳羹

做法

步骤1:材料备好。

步骤2:银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。

步骤3:把泡好的材料放入电高压锅内,加上适量的水,高压20分钟。

步骤4:排气开盖后加入适量的冰糖即可。

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