乌鸡怎样做补气补血

2019-11-18 09:24:32 来源: 榆林信息港

很多人都知道,乌鸡的营养非常丰富,补血效果也比一般的鸡肉更好。乌鸡补气血的功效对女性身体来说尤其有益,因为女性由于生理期以及其特殊的生理构造,会需要更经常为自己补气补血才能维持身体的健康和活力,尽管乌鸡具有很好的补气补血效果,还是有许多人不知道其具体的制作方法。女性朋友容易出现气血不足情况,一旦有这样的情况就会变得脸色苍白、头晕无力,这个时候有的女性可能会想到通过乌鸡汤来帮助自己补气血,那么,乌鸡放什么炖补气补血呢?小编了解得知加上一些补气血中药在里面效果会更好一些,下面就一起来看看这道补气血的乌鸡汤到底是如何做的。步、准备食材重要食材:黄芪黄芪补气补虚、有良好的防病保健作用,是女性气血不足的药材,常服还可以避免经常性的感冒。您要煲汤的话,小编建议您购买紫一商城的这款甘肃陇西县产的黄芪,这款黄芪的产地正宗,品质上乘,含在嘴里轻轻嚼一下会感觉到丝丝甜意,所以备受消费者的喜爱。》》点击可以查看它好在哪里用这款黄芪煲汤对于补气血的功效是非常好的,非常适合气血不足和孕妇人群食用,小编建议大家千万不要轻易错过。再准备好乌鸡、红枣、姜丝、当归、枸杞和党参等等食材,具体的份量你可以根据自己的情况来把握,当然,也可以让医生来帮你搭配红枣、黄芪、当归、枸杞和党参,这样才能够保证在补气血的同时不会出现药物比例失调情况。然后把红枣和枸杞清洗干净对半切开,党参洗干净切成段,当归和黄芪也洗干净一起放在水里面泡。第二步、乌鸡焯水把乌鸡根据自己的喜好切成适合大小的块,然后切一定量的姜丝,冷水下锅将姜丝和乌鸡烧开倒掉水,这是为了能够除掉乌鸡的腥味和血水,所以,一定要把握好煮的时间,只要开了就可以将水倒掉。第三步、放入食材把乌鸡里面的姜丝全部夹掉,然后把之前泡好的红枣、枸杞的材料和水一起倒入到锅里面,建议提前几个小时泡,这样会更高一些,如果发现水不够可以适量的加上一些冷水,不过建议大家在泡的时候根据煮汤的多少来选择泡水的量。第四步、开锅把食材全部放入以后盖上锅盖煮二十分钟左右,等到时间到的时候,揭开锅盖放入盐巴、味精等等调味品来进行调味即可出锅,一般来讲不要放味精之类的调料,因为这可能会破坏这道汤的口感。以上就是“乌鸡放什么炖补气补血”的答案,如果你有补气血需求,并且希望通过乌鸡汤来完成,那么,不妨参考上面的做法来给自己做出一道美味又营养的乌鸡汤,相信你只要坚持隔几天吃一次,不久后就会发现自己的气血好了很多。

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