您当前的位置: 首页 > 汽车

莲子的功效作用与营养价值toutiao

2019-01-10 20:36:51
莲子的功效作用与营养价值

  又名莲肉,莲实,莲蓬子,为睡莲科植物莲的种仁。

  [性能]性平,味甘、涩;能养心安神,补脾益肾,涩肠固精。

  [适应病症]失眠多梦,脾虚腹泻,便溏,遗精,淋浊。妇女带下崩漏等。

  [用法]生食,煮食,煎汤等。

  [宜忌]大便燥结者不宜。

  [食疗举例]

  1、鲜莲子嚼食,以麦冬汤送下;莲子40克,放饭上蒸熟吃;莲子20克,百合20克,麦冬15克水煎服;莲肉15克,酸枣仁15克,远志6克,水煎服。以上几法,均可用于神经衰弱小儿发烧怎么办
,心悸失眠。

  2、本品研末冲服,或用莲肉、粳米各2份,炒熟茯苓1份,共为末,砂糖适量调和,每服50克,米汤送服,用于脾胃虚弱小儿发烧咳嗽
,食少纳呆,或泻痢日久。

  3、莲子、芡实各2份,金樱子1份,共研末冲服,用于脾虚带下小孩经常咳嗽怎么办
,小便白浊,肾虚遗精等。

  [营养价值]

  1、主要成分有蛋白质,糖类,脂肪,磷,钙,铁,维生素B1、B2、C,烟酸。

  2、莲子性平,味甘,有养心健脾益肾涩肠多种补养作用,常加工成各种莲子食品,对于老年人脾胃虚弱,食欲不振,经常便溏腹泻者尤为适用,亦可用于男子遗精,妇女带下。

  3、莲子心性凉,味苦,能清心降火,用于心火旺盛,小便赤涩。药理研究还发现,莲心中的某些成分能抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,并有比较明显的抗心律失常作用。

推荐阅读
图文聚焦